Defensiv kjøring på motorsykkel handler om å ligge et skritt foran: se langt, skape handlingsrom og ta valg som reduserer risiko. Nøklene er blikkbruk, strategisk plassering i veibanen, riktig følgeavstand og tydelig kommunikasjon.
Kjerneprinsipper
| Prinsipp | Hva det betyr | Eksempel |
|---|---|---|
| Se langt og bredt | Oppdag endringer tidlig | Les trafikkflyt og signaler i god tid |
| Skap handlingsrom | Ha fluktvei og margin | Ikke lås deg bak store kjøretøy |
| Tydelig plassering | Bli sett og få sikt | Plasser deg slik at du synes i speil |
| Jevnhet | Rolige inngrep | Myk gass/brems, unngå rykk |
| Forutsigbarhet | Vis hva du vil | Tidlige signaler og klar linje |
Relatert: De 5 se‑reglene og Plassering i veibanen.
Blikk og informasjon
God blikkbruk gir tidlig informasjon.
- Se langt frem for å lese flyt, lys og potensielle hindringer
- Skann sideområder og kryss, og bruk skulderblikk ved feltskifte
- Unngå å låses på punkt, flytt blikket aktivt gjennom kurver
Se også Blikkføring og sikt.
Plassering og synlighet
Plassering bestemmer hva du ser og hvordan du blir sett.
- Velg spor som gir sikt til kryss, avkjøringer og fotgjengerfelt
- Hold avstand til midtdeler og grøfter ved sidevind
- Unngå blindsoner, spesielt ved buss og lastebil
For detaljer, se Kontrastyring og sporvalg og Sidevind og vindkast.
Avstand og fartstilpasning
Riktig avstand kjøper reaksjonstid og plass.
| Situasjon | Anbefaling | Lenke |
|---|---|---|
| Tørr vei, dag | Minst 3 sekunder | Fart og avstand |
| Regn/mørke | Øk til 4–5 sekunder | Kjøring i regn |
| Tette køer | Ha fluktvei til siden | Forbikjøring og feltskifte |
Knytt valg av fart til Reaksjonstid og bremselengde.
Proaktiv risikovurdering
- Se: Identifiser farer tidlig (kryss, myke trafikanter, glatte felt)
- Vurdér: Hva kan skje, og hva gjør jeg hvis det skjer?
- Handle: Juster plassering, fart og kommunikasjon i forkant
Les mer i Risikovurdering i praksis.
Kommunikasjon og samhandling
Tydelige signaler gjør deg forutsigbar.
- Blink tidlig, og bekreft med blikk og posisjon
- Bruk bremselys tidlig ved nedbremsing i kolonne
- Søk øyekontakt i lav fart og komplekse situasjoner
Se Kommunikasjon med andre trafikanter.
Miljø og forhold
Tilpass teknikk til vær, lys og underlag.
- I regn: myk styring, unngå malte felt og kumlokk
- I mørke: senk fart, bruk mønster i veikant som referanse
- Ved vind: vinkle lett mot kast og øk avstand
Relatert: Kjøring i mørket og Kjøring i kulde.
Øvelser
- Brems fra moderat fart med økende trykk, kjenn ABS‑innslag
- Slalom i lav fart med fokus på blikk og jevnhet
- Simuler fareoppdagelse: si høyt hva du ser og hva du gjør
Se Lavhastighetsmanøvrering og Nødbremsing på motorsykkel.
Oppsummering
Defensiv kjøring er å skape tid og plass. Med langt blikk, klok plassering, riktig avstand og tydelig kommunikasjon reduserer du risiko og øker flyt og trygghet i trafikken.