De 5 se-reglene er en enkel, men kritisk metode for å sikre god oversikt og unngå blindsoner før manøvrer som filskifte, svinger og rygging. Ved å følge disse fem trinnene reduserer du risikoen for ulykker og øker trafikksikkerheten.
Oversikt over de fem se-reglene
| Regel | Formål |
|---|---|
| 1. Se framover | Identifiser hindringer, trafikklys, skilt og andre trafikanter i kjøreretningen. |
| 2. Se i innvendig speil | Sjekk trafikk bakover og vurder egen posisjon i kjørebanen. |
| 3. Se i sidespeil | Kontroller trafikk på sidene før filskifte eller sving. |
| 4. Se i blindsonen | Gjør skuldersjekk for å avdekke områder speilene ikke dekker. |
| 5. Se bakover | Gjør en siste kontroll i alle speil før manøvren starter. |
1. Se framover
Før du gjør en manøver, må du alltid se framover for å avdekke hindringer, trafikklys, skilt og fotgjengere. Dette gir deg oversikt over hva som venter og nok tid til å tilpasse hastighet og plan.
2. Se i midtspeil/bakspeil
På motorsykkel brukes ett eller to bakspeil. Sjekk midt-/bakspeil før alle viktige manøvrer for å vurdere om noen kommer raskt bakfra.
3. Se i sidespeil
Sidespeilene viser kjøretøy som nærmer seg fra sidene. Sjekk sidespeil nøye før du skifter fil eller svinger, spesielt i tett trafikk.
4. Se i blindsonen
Blindsonen er området som ikke er synlig i speilene. Vri hodet og gjør en skuldersjekk for å dekke denne sonen. Dette er avgjørende ved filskifte og rygging.
5. Se bakover
Som en siste kontroll før du starter manøveren, se bakover i alle speil og gjenta om nødvendig skuldersjekk. Da sikrer du at veien er fri.
Spesielt for motorsykkel
Motorsykler har smal profil og blir lett oversett. Tilpass se-reglene slik at de støtter MC‑sikkerhet:
| Situasjon | Ekstra MC‑tiltak |
|---|---|
| Filskifte i by | Gjør dobbel skuldersjekk og se etter syklister/elsparkesykler |
| Sving til venstre | Flytt blikket gjennom svingen og bekreft speil før og etter innstyring |
| Køkjøring | Hold større sideavstand, se etter døråpning og mellomromsmanøvrering |
| Landevei | Se langt frem for å lese kurver; koble med Kontrastyring og sporvalg |
Se også Svingteknikk for motorsykkel og Plassering og kjøremåte. For detaljert metode, se Blindsoner og speilbruk (MC).
Anvendelse i trafikken
Følg alltid de fem se-reglene når du skal:
- Filskifte og forbikjøring. For teknikker, se Forbikjøring og feltskifte.
- Rygging og parkering. For metoder og øvelser, se Rygging og parkering.
- Plassering og kjøremåte i kjørefelt, se Plassering og kjøremåte.
Rytme og flyt i se-reglene
En jevn sekvens gir kortere reaksjonstid og bedre beslutninger. Illustrasjonen viser rekkefølgen og hva du bekrefter i hvert trinn.
| Trinn | Hva bekreftes | Går du videre hvis… |
|---|---|---|
| Framover | Sikt, skilt, hindringer | Linje og fart er planlagt |
| Midtspeil | Trafikk bak | Avstand/tempo bak er akseptabelt |
| Sidespeil | Trafikk ved siden | Ingen i blindsonens rand |
| Skuldersjekk | Blindsoner | Fri side og fluktvei |
| Bakover | Endelig kontroll | Alt fortsatt konsistent |
Relatert: Blindsoner og speilbruk (MC) og Defensiv kjøring.
Se også
- For teori om plassering i kjørebanen, se Plassering og kjøremåte.
- For oversikt over fart og avstand, se Fart og avstand.