Riktig håndtering av hjelm etter en ulykke kan være avgjørende for frie luftveier og for å unngå ytterligere nakkeskade. Denne guiden forklarer når hjelmen bør tas av, og hvordan det gjøres trygt.
Når skal hjelmen tas av?
- Ved behov for å sikre luftvei eller starte HLR
- Ved oppkast, blødning eller fremmedlegeme i munn/svelg
- Når pasienten ikke puster normalt eller er bevisstløs
Hvis pasienten puster normalt og luftveien er fri, la hjelmen sitte til helsepersonell overtar. Se Førstehjelp og opptreden ved ulykker og ABCDE‑vurdering.
Forberedelser
| Punkt | Hva du ser etter | Tiltak |
|---|---|---|
| Luftvei | Skaff innsyn, lytt etter pust | Åpne visir, fjern hindringer |
| Hakeputer | Løse, uttakbare puter | Ta ut for enklere avtagning |
| Hakestropp | Spenne/mekanisme | Løsne forsiktig |
Sjekk samtidig
- Plasser knær på hver side av pasientens skuldre for stabilitet
- Sørg for at noen varsler medisinsk hjelp og sikrer skadestedet
- Følg ABCDE for å avdekke akutte livstruende forhold
To‑personers prosedyre (anbefalt)
- Person A stabiliserer hodet og nakke med begge hender på hver side av hjelmen
- Person B løsner visir, fjerner hakeputer og åpner hakestropp
- Person B trekker hjelmen rett ut, litt ned over neserygg mens Person A støtter nakken
- Når hjelmen er av, stabiliser nakken med hendene eller improvisert støtte
Når skal hjelmen bli på?
| Observasjon | Hvorfor la hjelmen sitte | Tiltak |
|---|---|---|
| Pasienten puster jevnt og svarer på tiltale | Unngår unødvendige nakkebevegelser | Overvåk luftvei, hold hodet stabilt |
| Mistanke om nakkebrudd uten luftveisproblem | Høy risiko for forverring ved bevegelse | Vent på helsepersonell og skjerm pasienten |
| Ustabilt skadested (trafikk, brannfare) | Tidsbruk kan øke risiko for deg og pasienten | Flytt til sikker sone først, se Trygg nødstans |
Loggfør vurderingen slik at du kan redegjøre for valgene dine dersom Statens vegvesen spør om beslutningsprosessen under teoriprøven.
Nødløsning dersom du er alene
| Trinn | Handling |
|---|---|
| 1 | Sett deg bak hodet, stabiliser med knær og underarmer |
| 2 | Løsne visir, hakeputer og stropp med én hånd mens den andre holder hjelmen |
| 3 | Vipp hjelmen forsiktig opp og bakover i små bevegelser |
| 4 | Hold hodet rolig med hendene etter at hjelmen er fjernet |
Viktige tips
- Hold hodet i nøytral posisjon, unngå vridning
- Prioriter luftvei, pust og sirkulasjon. Se HLR.
- Ved åndedrett og fri luftvei, la hjelmen sitte på
Kommunikasjon og dokumentasjon
- Del kort status til 113-operatøren: bevissthet, pust, om hjelmen er fjernet og hvilke tiltak som er utført
- Følg sjekklisten i Håndtering av nødsituasjoner for varsling, sikring og førstehjelp
- Noter tidspunkt for fjerning, endringer i pust og bevissthet slik at medisinsk personell kan overta effektivt
Vanlige feil og korrigering
| Feil | Risiko | Korrigering |
|---|---|---|
| Én person drar av hjelmen alene | Vridning av nakke | Vent på assistanse hvis mulig |
| Manglende hakepute‑fjerning | Henger seg fast i kinn | Ta ut putene først |
| Drar hjelmen skrått | Klem mot hals/ansikt | Trekk rett bakover, støtt nakken |
Etterarbeid og videre oppfølging
- Plasser pasienten i stabilt sideleie hvis vedkommende puster, men er bevisstløs
- Isoler mot nedkjøling med jakker og tepper samtidig som nakken stabiliseres
- Noter tidspunkt, observasjoner og tiltak for å gi tydelig rapport til helsepersonell
- Oppdater logg eller kjørejournal slik Kjøredagbok og refleksjon anbefaler
Relatert: Trygg nødstans, Bekledning for motorsykkel og Håndtering av nødsituasjoner.