Riktig håndtering av hjelm etter en ulykke kan være avgjørende for frie luftveier og for å unngå ytterligere nakkeskade. Denne guiden forklarer når hjelmen bør tas av, og hvordan det gjøres trygt.
Når skal hjelmen tas av?
- Ved behov for å sikre luftvei eller starte HLR
- Ved oppkast, blødning eller fremmedlegeme i munn/svelg
- Når pasienten ikke puster normalt eller er bevisstløs
Hvis pasienten puster normalt og luftveien er fri, la hjelmen sitte til helsepersonell overtar. Se Førstehjelp og opptreden ved ulykker og ABCDE‑vurdering.
Forberedelser
| Punkt | Hva du ser etter | Tiltak |
|---|---|---|
| Luftvei | Snikk innsyn, lytt etter pust | Åpne visir, fjern hindringer |
| Hakekudde | Løse, uttakbare puter | Ta ut for enklere avtagning |
| Hakestropp | Spenne/mekanisme | Løsne forsiktig |
Sjekk samtidig
- Plasser knær på hver side av pasientens skuldre for stabilitet
- Sørg for at noen varsler medisinsk hjelp og sikrer skadestedet
- Følg ABCDE for å avdekke akutte livstruende forhold
To‑personers prosedyre (anbefalt)
- Person A stabiliserer hodet og nakke med begge hender på hver side av hjelmen
- Person B løsner visir, fjerner hakekudder og åpner hakestropp
- Person B trekker hjelmen rett ut, litt ned over neserygg mens Person A støtter nakken
- Når hjelmen er av, stabiliser nakken med hendene eller improvisert støtte
Nødløsning dersom du er alene
| Trinn | Handling |
|---|---|
| 1 | Sett deg bak hodet, stabiliser med knær og underarmer |
| 2 | Løsne visir, hakekudde og stropp med én hånd mens den andre holder hjelmen |
| 3 | Vipp hjelmen forsiktig opp og bakover i små bevegelser |
| 4 | Hold hodet rolig med hendene etter at hjelmen er fjernet |
Viktige tips
- Hold hodet i nøytral posisjon, unngå vridning
- Prioriter luftvei, pust og sirkulasjon. Se HLR.
- Ved åndedrett og fri luftvei, la hjelmen sitte på
Vanlige feil og korrigering
| Feil | Risiko | Korrigering |
|---|---|---|
| Én person drar av hjelmen alene | Vridning av nakke | Vent på assistanse hvis mulig |
| Manglende hakekudde‑fjerning | Henger seg fast i kinn | Ta ut putene først |
| Drar hjelmen skrått | Klem mot hals/ansikt | Trekk rett bakover, støtt nakken |
Etterarbeid og videre oppfølging
- Plasser pasienten i stabilt sideleie hvis vedkommende puster, men er bevisstløs
- Isoler mot nedkjøling med jakker og tepper samtidig som nakken stabiliseres
- Noter tidspunkt, observasjoner og tiltak for å gi tydelig rapport til helsepersonell
Relatert: Trygg nødstans, Bekledning for motorsykkel og Håndtering av nødsituasjoner.